យូហ្គា មានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌា និងមានប្រវត្តិ និងវប្បធម៌ជាង 5,000 ឆ្នាំ។វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "កំណប់ទ្រព្យរបស់ពិភពលោក" ។ពាក្យ យូហ្គា មកពីពាក្យសំស្ក្រឹតឥណ្ឌា "yug" ឬ "yuj" ដែលមានន័យថា "រួបរួម" "សហជីព" ឬ "សុខដុមរមនា" ។យូហ្គាគឺជារាងកាយទស្សនវិជ្ជាដែលជួយមនុស្សឱ្យឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេដោយបង្កើនការយល់ដឹង។
ដើមកំណើតនៃយូហ្គាគឺនៅហិម៉ាឡៃយ៉ានៅភាគខាងជើងប្រទេសឥណ្ឌា។នៅពេលដែល Yogis ជនជាតិឥណ្ឌាបុរាណបានបណ្ដុះគំនិត និងរាងកាយរបស់ពួកគេនៅក្នុងធម្មជាតិ ពួកគេបានរកឃើញដោយចៃដន្យថាសត្វ និងរុក្ខជាតិផ្សេងៗមានវិធីធម្មជាតិក្នុងការព្យាបាល សម្រាក គេង ឬនៅភ្ញាក់។ព្យាបាលដោយឯកឯងជាមួយនឹងការព្យាបាលណាមួយ។ដូច្នេះ យោគឥណ្ឌាបុរាណបានសង្កេត ធ្វើត្រាប់តាម និងបទពិសោធន៍នៃឥរិយាបថរបស់សត្វ ហើយបានបង្កើតប្រព័ន្ធលំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ និងចិត្ត ពោលគឺអាសាណា។
យូហ្គាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន អាចការពារជំងឺ ក៏អាចគ្រប់គ្រងមុខងារស្វយ័តបាន អាចជួយសម្រួលដល់ការគេង។ក្បាច់យូហ្គាជាច្រើនគឺពិបាកណាស់។ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបរាងទាំងនេះ អ្នកអាចញ៉ាំខ្លាញ់លើសរាងកាយ និងស្រកទម្ងន់។
ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលហាត់យូហ្គាជាប្រចាំមានរាងកាយល្អ និងអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន។យូហ្គាក៏អាចបណ្តុះមនោសញ្ចេតនាផងដែរ។នៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើយូហ្គា មានសកម្មភាពមួយចំនួនដែលតម្រូវឱ្យធ្វើសមាធិ។តាមរយៈសមាធិទាំងនេះ មនុស្សអាចបង្កើនសមត្ថភាពប្រតិកម្ម និងភាពរសើបរបស់ពួកគេចំពោះពិភពខាងក្រៅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំ និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។សមត្ថភាពគិត។
តាមរយៈលំហាត់ប្រាណយូហ្គា អ្នកក៏អាចបង្កើនការថប់បារម្ភរបស់អ្នកអំពីពិភពខាងក្រៅផងដែរ។បន្ទាប់ពីយូហ្គាយប់មិញ រាងកាយ និងចិត្តនឹងបានធូរស្រាល រាងកាយនឹងលាតសន្ធឹង ហើយស្មារតីនឹងរីករាយ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៩ មិថុនា ឆ្នាំ ២០២២